5 Langkah Untuk Mengembangkan Energi Penyembuhan Diri

Energi penyembuhan adalah kemampuan untuk mengatasi luka batin atau mental yang bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti trauma, pengalaman buruk, atau stres. Energi penyembuhan dapat membantu kita merasa lebih baik, lebih tenang, dan lebih bahagia. Bahkan kalau energi penyembuhan dalam diri kita kuat kita juga bisa menyembuhkan orang lain. Ada banyak cara untuk mengembangkan energi penyembuhan pada diri kita, tergantung pada preferensi dan kebutuhan masing-masing. Berikut ini adalah beberapa contoh cara yang bisa dicoba:

1. Tidur cukup.

 Tidur adalah salah satu cara untuk memulihkan energi tubuh dan pikiran. Orang dewasa rata-rata disarankan untuk tidur 7 jam per malam. 

2. Kurangi stres.

Buku mewarnai yang membuat anak TK maupun SD asyik mewarnai gambar-gambar indah dan lucu dengan warna-warna yang mereka sukai, yang dapat meransang pertumbuhan kreatifitas dan kecerdasan mereka

https://sociabuzz.com/aswir2023/shop

 Stres bisa menguras energi dan membuat kita merasa lelah, cemas, atau kewalahan. Kita bisa mencari cara untuk mengelola stres, misalnya dengan meditasi, olahraga, hobi, atau berbagi dengan orang yang kita percaya.

3. Yoga.

 

Yoga adalah salah satu cara self healing yang paling mudah diaplikasikan. Yoga membantu kita memfokuskan energi yang dimiliki oleh tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Dengan bantuan pikiran dan perasaan, yoga menyalurkan energi tubuh  dan mengubah frekuensinya.

4. Mengekspresikan emosi.
5. 
   
   
   

 Emosi yang tertahan bisa menimbulkan beban dan rasa tidak nyaman. Kita bisa mengekspresikan emosi  melalui berbagai cara, misalnya dengan menulis, menggambar, menyanyi, atau berbicara dengan seseorang yang kita percaya.

5. Visualisasi.

 Visualisasi adalah teknik untuk membayangkan sesuatu yang positif dan menyenangkan. kita bisa visualisasikan energi penyembuhan berwarna putih terang mengalir dari tangan menuju ke seluruh bagian tubuh. Lihatlah dalam imajinasi cahaya tersebut mengalir ke tubuh kita dan mulai melakukan proses penyembuhan, memulihkan dan mengisi kembali semua pusat energi dalam tubuh.

Nah itulah lima cara yang bisa dilakukan untuk memperkuat energi penyembuhan pada tubuh kita. Semoga cara-cara di atas bisa membantu Anda mengembangkan energi penyembuhan pada diri sendiri maupun orang lain. Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.

Catatan : Gambar diambil dari google