Berpuasa adalah kewajiban bagi umat islam.
Namun setelah ditelusuri ibadah yang mewajibkan untuk tidak makan dan minum
pada siang hari ini juga memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan tubuh. Beberapa penyakit dapat membaik dengan terapi puasa. Berikut
adalah beberapa di antaranya:
- Sakit Maag:
Puasa membantu mengatur distribusi asam dalam lambung, sehingga sakit maag
bisa mereda .
- Kecanduan Rokok:
Berpuasa dapat membantu menghentikan kecanduan rokok
- Diabetes:
Puasa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar
gula darah .
- Obesitas:
Puasa membantu mengurangi asupan kalori dan berkontribusi pada penurunan
berat badan .
- Penyakit Jantung:
Puasa dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan profil lipid .
- Penyakit Saraf:
Puasa dapat memperbaiki kondisi saraf dan mengurangi peradangan .
- Kanker: Berpuasa dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker .
Namun, perlu diingat bahwa puasa juga
dapat menimbulkan masalah kesehatan jika tidak dilakukan dengan benar. Pastikan
untuk minum cukup air, tidur yang cukup, dan makan dengan bijak saat berbuka
puasa . Semoga puasa Anda berjalan lancar dan memberikan manfaat bagi kesehatan rohani dan jasmani
Note : Sumber dari BING.com
No comments:
Post a Comment