Menghindari Hal-hal Sepele yang Merusak Kebahagiaan

Ada kalanya hari kita ceria tenang menyenangkan dan segalanya berjalan lancar. Tiba-tiba ada saja suatu masalah yang datang yang merusak kebahagiaan ini, sehingga hari kita yang tadi cerah berubah menjadi hari yang mendung. Beberapa hari setelah itu kita baru sadar bahwa masalah yang kita hadapi itu adalah masalah kecil yang tidak pantas merusak kebahagian kita. Nah oleh karena itu kita harus membiasakan diri untuk menghentikan hal-hal kecil yang merusak hari cerah kita.

Bagaimana caranya? Untuk itu sengaja saya kutip artikel yang ditulis oleh YOOL yang dimuat di IDNTIMES.COM. 

1. Jangan membuat masalah kecil jadi besar

Orang terkadang membuat kesalahan, bukan manusia jika mereka tidak melakukannya. Daripada bereaksi berlebihan, tunjukkan saja pada orang itu bahwa kalian mengerti. Kalian juga bisa bergurau untuk meringankan suasana.

Ingat, seluruh pengalaman manusia di dunia ini secara alami datang dengan ketidaksempurnaan karena hidup hanyalah sebuah eksperimen. Semua orang ada di dunia ini untuk belajar dan tumbuh dan hal itu melibatkan kegagalan, kesalahan, dan penyesuaian diri dengan apa pun yang terjadi.

2. Jauhkan pikiran dari masalah

Setiap kali terjadi sesuatu yang dapat mempengaruhi suasana hati, segera lakukan hal lain untuk mengalihkan pikiran kalian darinya. Ini mungkin tampak tidak bertanggung jawab, tetapi sebenarnya melakukan ini menunjukkan tanggung jawab yang besar untuk kesejahteraan diri sendiri.

Ini berarti kalian akan kembali ke masalahnya nanti ketika semuanya sudah jauh lebih tenang. Kalian mungkin akan menemukan solusi lebih cepat karena kalian telah memberi diri sendiri sebuah kesempatan untuk menenangkan diri dan berpikir jernih.

3. Ingat bahwa hidup ini singkat

Apakah kalian benar-benar ingin menghabiskan sebagian besar waktu untuk mengkhawatirkan hal-hal sepele yang bisa mencuri kegembiraan? Harusnya tidak. Jadi, coba lihat gambaran yang lebih besar.

Kalian hanya memiliki waktu terbatas di dunia ini, jadi mengapa menyia-nyiakannya dengan terpaku pada masalah yang ada? Sebagian besar masalah sebenarnya tidak ada kecuali kalian menaruh perhatian padanya.

Ingatlah bahwa tagihan, uang, pekerjaan, harta benda, dan perselisihan semuanya bersifat sementara. Fokus pada apa yang benar-benar penting dan lupakan semua gangguan yang mengurangi kebahagiaan kalian.

4. Sederhanakan hidup

Mungkin kalian memiliki banyak kewajiban, terlalu banyak hal yang mengacaukan hidup, atau punya masalah yang rumit. Apapun masalahnya, cobalah untuk hidup sesederhana mungkin. Kurangi komitmen dan daftar tugas harian hingga akan lebih mudah untuk kalian kerjakan.

Singkirkan barang-barang ekstra yang tidak digunakan lagi dan pertahankan hubungan dalam hidup yang bisa memberikan kontribusi terbaik dalam hidup. Menjalani hidup sederhana menghapuskan tempat berkembang biak bagi masalah-masalah kecil nan konyol.

5. Bicarakan masalah dengan seseorang

Mungkin masalah kecil ini telah berlangsung cukup lama dan kalian membutuhkan sudut pandang orang lain untuk menempatkan segala sesuatunya ke dalam perspektif. Bahkan jika kalian merasa bahwa masalah ini tidak memerlukan keterlibatan orang lain, terkadang kalian hanya perlu melampiaskannya sehingga kalian dapat menjernihkan pikiran dan beralih dari situasi stres tersebut. Membicarakan apa yang mengganggu pada orang lain dapat memberi kalian dukungan dan membantu kalian mendapatkan kembali kejelasan di saat-saat sulit.

Hidup ini terlalu singkat dan berharga untuk membiarkan hal-hal kecil ini merampas kebahagiaan dari tangan kalian. Praktikkan lima tips di atas jika tak ingin kebahagiaan kalian dirampas lebih banyak lagi.

Catatan :

1. Artikel dikutip lansung dari https://www.idntimes.com/life/inspiration/sindy-tan/cara-menghentikan-hal-kecil-mencuri-kebahagiaan-dalam-hidup-c1c2/5

2. Beberapa gambar diambil dari google