MENULIS BERSAMA ASWIR

5 Alasan Berpuasa Baik Bagi Penederita Penyakit Jantung

Ibadah puasa pada hakekatnya menahan haus dan lapar pada siang hari. Secara logika ini akan membuat tubuh mengalami banyak kekurangan dan tidak baik bagi orang berpenyakit tertentu. Namun kenyataan rupanya adalah sebaiknya. Dari berbagai pendapat mendis justru berpuasa sangat berpengaruh positif untuk beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung. Berikut ini 5 alasan kenapa berpuasa baik untuk penderita penyakit jantung.

Mengendalikan kadar kolesterol: Puasa dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol, yang merupakan faktor penting dalam kesehatan jantung.
Mengendalikan tekanan darah tinggi: Puasa juga berpotensi menurunkan atau mengendalikan tekanan darah tinggi, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengendalikan obesitas: Puasa membantu dalam pengendalian berat badan, yang secara langsung berkaitan dengan risiko penyakit jantung.
Menguatkan otot jantung: Ada bukti bahwa puasa dapat memperkuat otot jantung.
Meningkatkan peluang umur panjang: Berpuasa dikaitkan dengan peningkatan umur panjang, termasuk bagi mereka yang memiliki kondisi jantung.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kondisi yang berbeda. Oleh karena itu, sebelum memutuskan untuk berpuasa, penderita penyakit jantung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan mereka

Catatan :

1. Sumber tulisan Bing.com

2. Gambar dari google

Tempat tidur lipat KUCA

Ingin santai tiduran atau duduk bersandar dalam rumah maupun dibawah pohon rindang?

Tempat tidur lipatlah jawabannya. KUCA Tempat Tidur Lipat Terintegrasi Kursi Malas Ranjang Lipat Kursi Santai Kasur Lipat Folding Bed. Harga terjangkau. Lihat juga videonya.

https://shope.ee/9UeA2Zku92

Tenda Camping 2 pintu untuk 4-6 Orang

Camping adalah kegiatan liburan yang menyenangkan dengan keluarga atau teman-teman, Untuk nyamannya kegiatan dibutuhkan Tenda Camping 4-6 Orang Portable Waterproof Camping Tent / kebutuhan semalam yang liar Aksesoris Tenda. Ayo segera pesan jangan sampai ketinggalan

https://shope.ee/3pyrTQrAwshttps://shope.ee/3pyrTQrAws

Lampu Belajar Tricolour

Butuh lampu belajar yang membuat anak anda belajar dengan nyaman? Lampu belajar tricolour sentuh 3 warna tempat pulpen Baca Meja Kerja Duduk 2000mAh Lampu Tidur Wireless Lampu

https://shope.ee/9zZPwSBVmB

Mengembangkan Literasi Kepada Siswa di Era Digital dan Kecerdasan Buatan

Apakah masih perlu mengambangkan Literasi di sekolah di era digital ini. Dan kalau perlu bagaimana caranya. Pertanyaan ini sudah sering kita dengar di kalangan guru. Meskipun ragu, namun banyak yang menjawab, ya perlu. Why?

Dalam era digital dan kehadiran kecerdasan buatan (AI), mengembangkan literasi menjadi lebih penting daripada sebelumnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu memperkuat literasi bagi murid di era ini:

1. Pengenalan dan Pemahaman Platform Digital:

Siswa perlu memahami berbagai platform digital yang digunakan untuk belajar, seperti aplikasi pembelajaran, situs web, dan media sosial.
Guru dapat mengenalkan siswa pada alat-alat ini dan membantu mereka memahami cara berinteraksi dengan platform secara efisien dan aman.

2. Pemanfaatan Media Sosial untuk Pembelajaran:

Media sosial bukan hanya untuk hiburan, tetapi juga dapat digunakan sebagai sumber pembelajaran.
Guru dapat mengajarkan siswa tentang etika penggunaan media sosial dan bagaimana memilah informasi yang benar dari yang salah.

3. Pelatihan Etika Digital:

Siswa harus memahami bagaimana berperilaku secara etis di dunia digital.
Guru dapat memberikan pelatihan tentang hak cipta, privasi online, dan perilaku sopan di internet.

4. Pembinaan Keterampilan dan Kepekaan Informasi Digital:

Siswa perlu mengembangkan keterampilan dalam mencari, mengevaluasi, dan menggunakan informasi yang ditemukan di internet.
Guru dapat membimbing siswa dalam memahami sumber informasi yang kredibel dan mengajarkan mereka keterampilan kritis untuk memilah fakta dari opini.

5. Metode Pembelajaran Inovatif:

Pembelajaran berbasis proyek adalah salah satu metode yang efektif.
Siswa dapat membuat blog, video tutorial, atau proyek lain yang berhubungan dengan literasi digital.
Guru dapat mengintegrasikan literasi digital ke dalam kurikulum dengan cara yang menarik dan relevan.

Yang perlu diingat bahwa literasi digital bukan hanya tentang teknologi, tetapi juga tentang pemahaman, etika, dan keterampilan. Dengan pendekatan yang holistik, kita dapat membantu murid mengembangkan literasi yang kuat di era digital dan AI ini.

Catatan :

1. Refernsi Bing.Com

2. Gambar dari google

Berpuasa Rupanya Baik Bagi Orang Yang Sakit Lambung Atau Mag

Penyakit lambung atau mag sangat menyiksa bagi penderitanya. Katanya pantangan penyakit lambung adalah terlambat makan dan perut kosong. Sehinga dengan alasan ini banyak orang yang menderita penyakit yang menjengkelkan ini tidak berpuasa karena takut lambung atau magnya kumat. Bertentangan dengan itu beberapa sumber yang dapat dipercaya malah mengatakan puasa sangat baik dan berefek positif terhadap penderita lambung atau mag. Alasannya, Puasa memiliki manfaat bagi penderita sakit lambung dan mag. Berikut beberapa alasan mengapa puasa dapat membantu:

1. Jadwal makan teratur: Puasa yang baik dan benar akan membuat penderita memiliki jadwal makan lebih teratur, yakni saat sahur dan berbuka. Dengan demikian, lambung akan terbiasa dengan pola makan tersebut.

2. Reduksi gejala: Puasa dapat mengurangi gejala yang terjadi saat serangan mag, seperti mual, muntah, dan perut perih.

3. Pembersihan saluran pencernaan: Dengan berpuasa, racun yang ada di dalam saluran pencernaan akan dibersihkan.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar penderita asam lambung tetap nyaman saat berpuasa:

· Hindari makanan pemicu: Konsumsi makanan tinggi lemak, pedas, dan asam dapat memperburuk kondisi asam lambung. Sebaiknya hindari makanan-makanan tersebut selama bulan puasa.

· Sahur dengan makanan bersih: Pilih makanan bersih (clean food) untuk sahur dan berbuka. Ini membantu menjaga kesehatan lambung.

Namun perlu diingat bahwa setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda, jadi selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menjalani puasa, terutama jika Anda memiliki masalah lambung atau mag.

Catatan :

1. Sumber tulisan Bing.com

2. Gambar dari google

Beberapa Penyakit Yang Dapat Membaik Dengan Berpuasa

Berpuasa adalah kewajiban bagi umat islam. Namun setelah ditelusuri ibadah yang mewajibkan untuk tidak makan dan minum pada siang hari ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa penyakit dapat membaik dengan terapi puasa. Berikut adalah beberapa di antaranya:

Namun, perlu diingat bahwa puasa juga dapat menimbulkan masalah kesehatan jika tidak dilakukan dengan benar. Pastikan untuk minum cukup air, tidur yang cukup, dan makan dengan bijak saat berbuka puasa . Semoga puasa Anda berjalan lancar dan memberikan manfaat bagi kesehatan rohani dan jasmani

Note : Sumber dari BING.com

Anak yang tidak cerdas dan president tidak cerdas

Saya kenal seorang teman anak seorang yang cukup berada di kampungnya. Ia telah punya istri dan tinggal di kota yang tidak jauh dari kampung. Yang menjadi catatan saya teman ini setiap kali kesulitan keuangan ia pulang ke kampung meminta kepada orang tuanya. Kalau kebetulan orang tuanya tidak punya uang sejumlah yang diminta ia mendesak agar KERBAU peliharaan orang tuanya untuk dijual. Kalau tidak kerbau, kebun atau tanah yang dimiliki orang tuanya. Kenapa harus minta kepada orang tua, padahal ia sudah punya pekerjaan tetap dan punya gaji. Apakah ia tidak punya inisiatif lain untuk mencari tambahan dari pada mendesak orang tua saja? Tentu saja untuk dapat tambahan penghasilan sendiri butuh usaha, kreatifitas, inisiatf dan kecerdasan. Tapi kecerdasan ia tidak punya sehingga ia tidak melihat peluang-peluang yang ada, sehingga dia melihat yang ada di depan mata saja tanpa perlu berpikir yaitu harta orang tua.

Nah kalau president yang tidak cerdas begitu juga. Dia tidak bisa memikirkan sumber-sumber dana yang kreatif yang rakyat biasa tidak terpikir. Kemampuan otaknya hanya biasa-biasa saja tidak mampu berpikir kreatif. Yang bisa ia lakukan menyusahkan ibunya yaitu RAKYAT. Butuh dana Naikkan BBM, Gas, Listrik atau pajak. Kalau hanya itu anak SD, petani yang biasa di sawah juga tahu. Tapi seharusnya seorang president tahu hal yang rakyat biasa tidak tahu. Dia cerdas memilirkan sumber dana yang tidak akan memberatkan rakyat. Nah, sekarang kita lihat presiden kita yang akan datang, Apakah PRABOWO, ANIS ataupun GANJAR apalakah level berpikirnya sama dengan kita atau lebih cerdas dari kita. Kita lihat kalau hanya MENAIKKAN BBM, GAS. LISTRIK atau PAJAK, berarti malanglah nasib kita, kita memiliki PRESIDEN YANG TIDAK CERDAS YANG LEVEL BERPIKIRNYA SAMA DENGAN RAKYAT BIASA

Pekanbaru, 5 Maret 2024

Butuh Teman Pria Untuk Curhat? Jangan Sembarangan! Nih, 5 Tanda Seorang Pria Bisa Dipercaya Sebagai Tempat Curhat

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali membutuhkan seseorang untuk berbagi cerita, kekhawatiran, atau bahkan rahasia yang kita simpan dalam hati. Namun, mencari orang yang tepat untuk menjadi tempat curhat bukanlah hal yang mudah. Salah memilih orang untuk berbagi bisa berakibat buruk, namun jika Anda bisa menemukan seorang pria yang bisa dipercaya sebagai tempat curhat, hal itu bisa menjadi nilai tambah yang besar. Berikut adalah 5 tanda bahwa seorang pria bisa dipercaya untuk menjadi tempat curhat Anda:

1. Menunjukkan Empati dan Keterbukaan:

Pria yang bisa dipercaya sebagai tempat curhat biasanya menunjukkan tingkat empati yang tinggi. Mereka tidak hanya mendengarkan dengan penuh perhatian, tetapi juga memahami perasaan Anda tanpa menghakimi. Mereka membuka diri untuk mendengarkan tanpa mengungkit-ungkit cerita Anda di kemudian hari.

2. Menjaga Kerahasiaan:

Kepercayaan adalah kunci utama dalam sebuah hubungan curhat. Pria yang bisa dipercaya untuk menjadi tempat curhat mampu menjaga kerahasiaan informasi yang Anda bagikan. Mereka tidak akan mengkhianati kepercayaan Anda dengan menceritakan kepada orang lain tanpa izin Anda.

3. Memberikan Saran yang Bijaksana:

Meskipun mendengarkan dengan penuh perhatian adalah hal yang baik, pria yang bisa dipercaya sebagai tempat curhat juga mampu memberikan pandangan yang bijaksana dan solusi yang membangun. Mereka tidak hanya mendengarkan, tetapi juga berusaha memberikan sudut pandang yang berbeda dan membantu Anda menemukan jalan keluar dari masalah yang Anda hadapi.

4. Konsistensi dan Ketersediaan:

Seorang pria yang bisa dipercaya sebagai tempat curhat biasanya konsisten dalam mendukung Anda. Mereka siap mendengarkan Anda kapan pun Anda membutuhkannya, bahkan saat mereka sibuk dengan urusan mereka sendiri. Ketersediaan mereka untuk mendengarkan dan mendukung Anda mencerminkan kepercayaan dan komitmen mereka terhadap hubungan curhat Anda.

5. Tidak Memanfaatkan Situasi:

Pria yang bisa dipercaya untuk menjadi tempat curhat tidak akan memanfaatkan situasi tersebut untuk kepentingan pribadi mereka. Mereka tidak akan menggunakan informasi yang Anda berikan untuk keuntungan atau manipulasi pribadi. Mereka bertindak secara jujur dan tulus, dengan niat baik untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit.

Memiliki seseorang yang bisa dipercaya sebagai tempat curhat adalah aset berharga dalam hidup. Pria yang memenuhi kriteria-kriteria di atas bukan hanya sekadar pendengar, tetapi juga teman yang setia dan mendukung. Jika Anda telah menemukan seseorang yang memiliki tanda-tanda tersebut, berikanlah apresiasi dan jaga hubungan curhat Anda dengan baik.

Catatan: Gambar dari google

Lampu Belajar Tricolour

Butuh lampu belajar yang membuat anak anda belajar dengan nyaman? Lampu belajar tricolour sentuh 3 warna tempat pulpen Baca Meja Kerja Duduk 2000mAh Lampu Tidur Wireless Lampu

https://shope.ee/9zZPwSBVmB

Jilbab Bella Square Segi Empat Termurah

Jilbab Bella Square Sega Empat/ Hijab Bella Square terbaru Warna Terlengkap. Harga Termurah.

https://shope.ee/3L2NxnxGsQ

Naret Fashion Desayu Dress Bahan Cringkle Airflow.

Naret Fashion Desayu Dress Bahan Cringkle Airflow Mix Bordir Cantik Elegant Dress KOndangan Mewah Termurah Tersedia Ukura n M,L,XL,Dan XXL Naret Fashion Desayu Dress Bahan Cringkle Airflow Mix Bordir Cantik Elegant Dress KOndangan Mewah Termurah Tersedia Ukuran

https://shope.ee/7KYQMuDy0v

Ingin Hidup Selalu Sehat Dan Bergairah? Ikuti Pola Hidup Sehat Ini

Ingin Hidup Selalu Sehat Dan Bergairah? Ikuti Pola Hidup Sehat Ini

Setiap hari, kapan saja kalau kita berkunjung ke rumah sakit, maka kita akan melihat kerumunan orang yang berobat untuk menunggu giliran untuk berobat. Tidak ada rumah sakit baik milik pemerintah maupun swasta yang sepi. Hampir semua dipenuhi oleh pasien yang kadangkala ramainya melebihi pasar. Hal ini menimbulkan pertanyaan, kenapa begitu banyak orang yang sakit? Seorang dokter pernah memposting bahwa ini terjadi karena banyak orang yang abai dengan pola hidup sehat. Pola hidup sehat apa itu

Pola hidup sehat adalah jalan yang harus dijalani untuk memperoleh fisik yang sehat serta jasmani dan rohani yang sehat juga. Sehat dalam arti mendasar adalah segala hal yang dilakukan seseorang untuk memberikan hasil atau dampak yang baik bagi tubuh. Memiliki pola hidup sehat adalah suatu pilihan yang sangat tepat untuk melangsungkan kehidupan. Pola hidup sehat berhubungan dengan gaya hidup yang telah ditetapkan seseorang di dalam kehidupannya. Ini mencakup beberapa faktor yang dapat memengaruhi kesehatan, seperti olahraga dan makanan¹.

Berikut adalah beberapa manfaat pola hidup sehat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, baik secara fisik maupun mental:

1. Menjaga Imunitas Tubuh:

Pola hidup sehat yang dibangun secara berkelanjutan akan berpengaruh langsung pada kondisi daya tahan tubuh. Menjaga kesehatan tubuh dapat menekan paparan virus dan bakteri yang berpotensi menyerang sistem imunitas tubuh. Jadi, ketika seseorang konsisten menjalankan pola hidup sehat, imunitas yang kuat pun bisa menghindari dirinya dari berbagai risiko penyakit yang tidak diharapkan.

2. Memelihara Berat Badan Ideal:

Tubuh yang terlalu kurus memang tidak baik, tetapi tubuh yang kegemukan adalah pemicu dari berbagai penyakit kronis. Membiasakan diri menjalani pola hidup sehat dapat mendatangkan manfaat berupa pemeliharaan berat badan ideal.

3. Mengelola Stres:

Pola hidup sehat juga melibatkan manajemen stres. Mengelola stres dengan baik dapat membantu menjaga keseimbangan mental dan fisik.

4. Berhenti Merokok dan Mengurangi Konsumsi Alkohol:

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak kesehatan. Mengurangi atau berhenti dari kebiasaan ini adalah langkah positif dalam menjalani pola hidup sehat.

5. Tidur Cukup:

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk pemulihan tubuh dan kesejahteraan mental.

6. Menjalin Hubungan Baik dengan Teman dan Keluarga:

Hubungan sosial yang positif dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

7. Identifikasi Pola dan Pemicu Tidak Sehat:

Mengetahui pola dan kebiasaan yang tidak sehat adalah langkah awal untuk mengubahnya menjadi lebih baik.

8. Cari Dukungan:

Dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu menjaga komitmen dalam menjalani pola hidup sehat.

Ingatlah bahwa penerapan pola hidup sehat haruslah berkelanjutan dan disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan masing-masing individu. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai pola hidup sehat

Catatan:

1. Artikel ini adalah hasil Pertanyaan di BING

2. Sebagian gambar diambil dari google

Sarung Batik Sarang Tawon

Ramadhan hampir tiba, waktunya untuk shalat tarawih setiap malam. Shalat tarawih waktunya juga dengan sarung baru. Maka Srung batik Sarang Tawon lah cocoknya, yang membuat perasaan nyaman dan adem

Sarung Batik Sarang Tawon Sarung Santri Kekinian Sarung Pria Seragaman

https://shope.ee/2fmO2UBbTW

CELANA TAKTICAL BLAKHOK CARGO PRIA PANJANG TERMURAH

Celana Panjang pria Taktical Blackhawk termurah, nyaman dan bergensi dipakai saat bersantai pada kegiatan indoor maupun outdoor. Harga sangat terjangkau.

https://shope.ee/9pFjEaNEod

Lampu Belajar Tricolour

Butuh lampu belajar yang membuat anak anda belajar dengan nyaman? Lampu belajar tricolour sentuh 3 warna tempat pulpen Baca Meja Kerja Duduk 2000mAh Lampu Tidur Wireless Lampu

https://shope.ee/9zZPwSBVmB