Mencintai diri Sendiri ? Bagaimana Caranya?

 

Salah satu cara untuk menggapai kebahagiaan adalah mencintai diri sendiri. Ini  sangat penting karena untuk hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat dalam setiap aspek kehidupan. ... Selain itu juga dapat meningkatkan optimisme dan dapat membantu mengurangi stres, terutama ketika berhadapan dengan berbagai tantangan hidup. Namun timbul pertanyaan bagaimana caranya.

Untuk itu dilansir dari www.timesindonesia.id memberikan beberapa tip sebagai berikut.

1. Identifikasi diri

Mengidentifikasi diri Anda bisa dimulai dengan mencari-cari apa yang anda sukai, atau yang anda inginkan. Tidak apa-apa untuk menjadi berbeda. Anda tidak harus menyukai hal yang sama seperti teman anda atau mengijuti keinginan keluarga anda.

2. Cobalah untuk mengatakan TIDAK!

Jika seseorang meminta bantuan kepada anda, dan anda tidak sanggup melakukannya karena anda terlalu sibuk anda bisa menjawab dengan berkata tidak.

Jangan pernah merasa bersalah untuk menolak beberapa permintaan dari teman atau kolega anda. Bukan berarti kita bersikap egois, hal ini juga akan menjauhkan anda dari masalah yang lebih besar.

3. Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Pada kenyataannya, orang selalu membandingkan diri mereka dengan orang lain. Hal tersebut normal, tapi selalu ketahui, apa yang baik untuk seseorang tidak selalu cocok untuk kita.

Atau mungkin anda membandingkan barang-barang anda dengan orang lain, gaji Anda, mobil Anda, rumah Anda, tas Anda, tetapi daripada melakukan ini lebih baik fokus pada diri sendiri dan melakukan hal-hal positif dan membuat hidup lebih baik.

4. Merawat diri

Perawatan diri adalah suatu keharusan. Ini bukan hal yang harus dilakukan seminggu sekali atau sebulan sekali, tapi tiap hati. Mulailah dengan tersenyum setelah anda bangun, mandi dan memakai make up.

Memakai parfum juga akan membuat anda merasa nyaman dan segar sepanjang hari, berolahraga dan memakan makanan sehat. Dan jangan lupa untuk  melakukan hal-hal yang akan membuat Anda bahagia seperti mendengarkan musik, menonton film atau membaca.

5. Ungkapkan perasaanmu

Mengungkapkan perasaan dan tidak memendamnya menjadi hal yang penting. Menyimpan emosi dalam waktu yang lama hanya kana merusak diri anda. Ekspresikan perasaan anda dengan cara yang baik dan jika anda emosi cari cara untuk menghadapinya.

6. Yakin bahwa anda bisa

Percaya pada diri sendiri, percaya bahwa anda bisa melakukan segalanya. Mungkin perlu waktu untuk mencapai tujuan anda, tetapi ingatlah bahwa anda dapat melakukannya. Bacalah beberapa buku motivasi seperti Believe and Achieve karangan Paul Hanna atau seri Dr. Seuss.

Semua hal di atas akan membawa anda menjadi orang yang lebih baik dan akan membuat anda lebih mencintai diri sendiri. Ingatlah bahwa setiap orang tidak sempurna, bahwa setiap orang memiliki kekurangan, tetapi cobalah untuk mencintai diri sendiri dan menerima ketidaksempurnaan itu.

Catatan:

1.      Naskah dikutip lansung  dari https://www.timesindonesia.co.id/tag/mencintai%20diri%20sendiri

2.      Sebagaian gambar diambil dari google.