Gimana Tampil Lebih Ceria, Tidak Murung ?

 

Penampilan, maupun sedih, murung, gembira dan bahagia berhungan dengan masalah hati.Dan tercermin nanti pada wajah seseorang. Kalau suasana hatinya lagi gelap, Nampak wajahnya kusut, gelap berawan. Demikian juga sebaliknya. Kalau hati lagi berbunga-bunga maka wajah nampak ceria dan enak dipandang dan menyenangkan hati orang sekitar. Nah sekarang bagaimana membuat penampilan kita lebih ceria dan bahagia?

Berikut ini kiat dari IDNTIMES.COM supaya kita selalu Nampak lebih ceria.

1. Sedih itu wajar, tetapi jangan lama-lama

Dalam rangka menjadi lebih ceria, gak usah mengingkari kesedihan juga. Nanti kamu malah menjadi lebih menderita daripada yang seharusnya. Akui kesedihanmu, tetapi jangan terlalu pasif dalam menghadapinya.

Kamu harus bersemangat buat membebaskan diri dari kesedihan. Tentu dengan cara yang baik. Seperti lekas menyelesaikan permasalahannya dan menghibur diri.

2. Mengertilah bahwa dunia terlalu indah untuk dipandangi dengan raut wajah murung

Bahkan sekalipun kamu benar-benar lagi bersedih, masih banyak hal menarik di dunia ini, kan? Gak bermaksud menyepelekan masalahmu. Namun tidakkah kamu merasa sayang bila terus bermuram durja?

Dengan atau tanpa kamu murung terus, keindahan dunia memang akan tetap sama. Hanya saja, kamu gak bakal bisa menikmatinya karena perasaanmu terlalu negatif. Ini seperti berusaha melihat pelangi, tetapi kamu mengenakan kacamata hitam.

3. Coba lebih ekspresif, biar perasaanmu gak penuh sesak

Kamu susah banget buat ceria tentu bukan gak ada sebabnya. Selain soal tipe kepribadian, kamu pasti juga banyak menumpuk kekesalan di dalam hatimu. Unek-unekmu gak bisa keluar.

Padahal, semua itu ibarat sampah yang mengotori dirimu. Maka sebaiknya kamu rutin mengeluarkannya. Kamu bisa menceritakan masalahmu bahkan sedikit mengomel pada orang yang membuatmu kesal biar dia mengerti letak kesalahannya.

Begitu pula saat kamu merasa senang. Jangan terlalu sungkan untuk menunjukkan kebahagiaanmu. Gak usah selalu mengkhawatirkan pendengki. Ajaklah orang-orang baik di sekitarmu berbahagia bersamamu.

4. Jadikan menenangkan diri sebagai kegiatan rutin agar pikiran tak kusut

Kalau lagi ada masalah atau pekerjaan menumpuk, tentu pikiran menjadi kusut. Semuanya bercampur dan membuatmu berpikir menjadi ceria adalah mustahil untuk saat ini.

Masalahnya, kalau gak hari ini, kapan dong kamu mau ceria? Bisa-bisa tanpa sadar kamu selalu menghabiskan hari-harimu dengan kemurungan. Maka tenangkan dirimu setiap kali kamu membutuhkannya.

Gak usah menunggu psikismu sudah tertekan sekali baru mencoba menenangkan diri. Saat itu terjadi, kamu pasti telah benar-benar lupa cara tersenyum.

5. Lihat lagi siapa saja temanmu, jangan-jangan gak ada yang humoris

Susahnya kamu untuk lebih ceria juga sangat bisa dipengaruhi oleh sifat-sifat temanmu, lho. Coba bayangkan saja. Bagaimana kamu akan bisa ceria bila dikelilingi oleh pengeluh, pemarah, dan pemurung?

Barangkali kamu cuma butuh menambahkan teman-teman dengan sifat humoris ke lingkaran pergaulanmu. Bersama mereka, tertawa menjadi lebih mudah bagimu.

Sekalipun sifat kurang ceriamu gak merugikan siapa-siapa, ada banyak keuntungan bila kamu bisa menjadi lebih ceria. Seperti mengurangi tingkat stresmu dan kamu akan lebih mudah mendapatkan teman.

Catatan:

1. Naskah dikutip lansung dari https://www.idntimes.com/life/inspiration/marliana-kuswanti/tips-agar-kamu-tampil-lebih-ceria-c1c2/5

2. Sebagian gambar diambil dari google